Nadia Ferreira, Miss Universo Paraguay 2021, obtuvo mayor fama tras oficializar su relación con el cantante Marc Anthony, sin embargo, pese a que ha recibido críticas por su romance debido a la diferencia de edad, lo cierto es que la modelo es un ejemplo a seguir para miles de personas y ahora compartió los ejercicios que hace.
Ferreira, además de salir con el salsero puertorriqueño, dedica su tiempo a ayudar a la sociedad, como por ejemplo a la reinserción laboral de mujeres que estuvieron encarceladas.
Igualmente, cuida mucho de su salud puesto que cuando tenía 10 años le diagnosticaron esclerosis múltiple, que se trata de una enfermedad degenerativa. No obstante, luego de un tratamiento en Argentina, le aseguraron que realmente padece del síndrome de Susac, una enfermedad neuronal que no es grave.
Nadia Ferreira le compartió a todos sus seguidores su rutina de ejercicios
A pesar de ello, la modelo paraguaya mantiene una vida bastante saludable y quiso compartir con sus seguidores su rutina de ejercicios. La cual mostró desde la comodidad de su casa y para todas aquellas personas que deseen comenzar un entrenamiento sencillo y utilizando pocos elementos.
“Voy a hacer una rutina de ejercicios súper fácil. Lo pueden hacer desde sus casas y lo más importante es que trabaja todo el cuerpo”, señaló.
Mediante un video en su perfil de Facebook, Nadia Ferreira explicó que siempre comienza su rutina haciendo un poco de cardio para entrar en calor, aproximadamente de entre cinco a 15 minutos. Los ejercicios que incluyen el salto de cuerda podrían ser una buena opción para ello.
Seguidamente, realiza cuatro series de sentadillas y estocadas con peso en los tobillos y brazos. Y por último, practica varios tipos de saltos y trabaja sus brazos con peso muerto. Indicó que de cada ejercicio, recomienda hacer de 15 a 20 repeticiones, dependiendo de lo que la persona pueda aguantar.
Nadia Ferreira y Marc Anthony demuestran su amor ampliamente
La modelo de 24 años y el cantautor de 54 se muestran felices por sus redes sociales, sin importar los comentarios negativos que hacen en cuanto a su diferencia de edad.
“Que Dios les multiplique todo lo que ustedes nos desean”, escribió el cantante en una publicación en Instagram con lo que confirmó el romance. Mientras que Nadia subió una fotografía con la descripción “Love is in the air”, acompañada de Marc, quien le comentó “Tienes toda la razón!!!”.